Van quiet quitting naar quiet thriving: zo breng je weer energie in je team

Quiet quitting is de stille terugtrekking van medewerkers: fysiek aanwezig, maar zonder enthousiasme of extra inzet. Het lijkt onschuldig, maar heeft grote gevolgen voor werkplezier, samenwerking en prestaties.

Het tegenovergestelde noemen we quiet thriving: medewerkers die actief betekenis en energie vinden in hun werk, vaak door kleine, bewuste aanpassingen. Quiet thriving gaat niet over harder werken, maar over werken met meer verbinding, motivatie en eigenaarschap.

In dit artikel ontdek je hoe je quiet quitting voorkomt en ombuigt naar quiet thriving – met wetenschappelijke inzichten én de aanpak die we bij TC2 in de praktijk inzetten.

Waarom quiet thriving werkt – drie wetenschappelijke inzichten

Self-Determination Theory (Deci & Ryan, 1985): motivatie groeit wanneer drie basisbehoeften vervuld zijn: autonomie, verbondenheid en competentie. Quiet quitting ontstaat vaak wanneer één of meer van deze pijlers ontbreken.

Job Demands–Resources Model (Bakker & Demerouti, 2007): de balans tussen energiebronnen (autonomie, steun, ontwikkelkansen) en werkdruk bepaalt of iemand engaged of disengaged raakt. Quiet thriving betekent actief investeren in energiebronnen.

Psychologische veiligheid (Edmondson, 1999): teams waarin mensen zich veilig voelen om fouten, zorgen en ideeën te delen, presteren beter en tonen meer initiatief.

Het groeipad: van quitting naar thriving

Quiet quitting ombuigen naar thriving vraagt om een proces waarin je eerst diagnose stelt, daarna vertrouwen herstelt en vervolgens medewerkers actief betrekt bij de weg vooruit. Onze aanpak bestaat uit vijf stappen:

Stap 1: Diagnosticeer de fase
Met onze teamscan brengen we de huidige staat van het team in beeld. Waar zitten de vroege signalen? Is er sprake van machteloosheid of al van spanningen? Dit maakt het gesprek concreet. (Lees ook: Hoe herken je quiet quitting in je team)

Stap 2: Herstel vertrouwen
De eerste stap richting herstel is luisteren. Erken wat er speelt en maak duidelijk dat zorgen serieus worden genomen.

Stap 3: Bouw energiebronnen op
Creëer ruimte voor herstelmomenten, bewaak werk-privébalans en zorg voor steun vanuit leidinggevenden. Kleine ingrepen, zoals prioriteiten verhelderen of check-ins, versterken de energie.

Stap 4: Stimuleer eigenaarschap
Hier zetten we bij TC2 onze kampvuren en sessies in: momenten waar teams samenkomen om mee te denken en oplossingen te formuleren. Medewerkers worden mede-eigenaar van de koers, waardoor motivatie en betrokkenheid groeien.

Stap 5: Creëer een cultuur van quiet thriving
Maak kleine successen zichtbaar, deel positieve voorbeelden en borg verbeteringen in de cultuur. Inspirerend leiderschap is hierbij cruciaal: een stijl die verbindt, ondersteunt en energie geeft.

Praktijkvoorbeelden uit onze trajecten

Team onder druk: met behulp van de teamscan brachten we patronen in beeld. Tijdens kampvuren deelde het team ervaringen en formuleerde verbeterideeën. Door autonomie terug te geven en successen zichtbaar te maken, keerde de energie stap voor stap terug.

Organisatiebrede aanpak: meerdere teams deden mee aan scans en sessies, gekoppeld aan leiderschapstraining. Binnen een half jaar daalde het aantal signalen van quiet quitting merkbaar en steeg het vertrouwen.

Van kleine acties naar structurele verandering

De omslag naar quiet thriving begint vaak klein. Een compliment, een open vraag of een gezamenlijke sessie kan al een doorbraak betekenen. Tegelijk vraagt het om structurele keuzes: investeren in diagnose, leiderschap en cultuur. Zo stuur je niet alleen op werkplezier, maar ook op productiviteit, innovatie en behoud van talent.

Conclusie: van stil afhaken naar stil groeien

Quiet quitting is een wake-up call. Het laat zien dat medewerkers iets missen: erkenning, autonomie of energie. Door dit serieus te nemen en het groeipad naar quiet thriving te volgen, maak je de omslag van afwachtend naar betrokken.

Quiet thriving betekent dat medewerkers niet alleen aanwezig zijn, maar actief bijdragen, groeien en energie ervaren. Met de juiste aanpak – diagnose, vertrouwen, energiebronnen en eigenaarschap – kunnen teams de stap maken van stil afhaken naar stil groeien.

Bij TC2 begeleiden we deze omslag met onze teamscans, kampvuren en sessies. Daarmee helpen we leiders en teams om disengagement tijdig te keren en werkplezier duurzaam te versterken.

Dit artikel maakt deel uit van onze reeks over quiet quitting:

Quiet quitting: betekenis, oorzaken en aanpak

Hoe herken je quiet quitting in je team?