Rood
Aanhoudende mentale overbelasting kan fysieke klachten veroorzaken. Spanningen zijn dan voelbaar in je lichaam. Rustig en zorgvuldig bewegen helpt je om ook fysiek te ontspannen. Simpele yoga-oefeningen helpen je om spanningen los te laten, soepeler te worden en een sterker lichaam te ontwikkelen. Op termijn zal ook je veerkracht aanzienlijk toenemen. Hiermee voorkom je klachten in de toekomst.